↓ Популярное





↓ Опрос

Оцените работу движка
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился



↓ Календарь

«    Март 2013    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31



↓ Статистика

Народные методы лечения » Диеты » Капустная диета » Диета для похудания » Капустная Диета 7

    Капустная Диета 7

    Опубликовал: Silven | Дата: 9-02-2012, 18:41 | Рубрика: Диеты » Капустная диета » Диета для похудания | Просмотров: 508

    Эта диета, рассчитанная на 1-3 дня, поможет сбросить вес, действуя на организм мягко, в щадящем режиме. Коли­чество употребляемой жидкости не ограничивается.

    1- й завтрак: отварное нежирное мясо с квашеной капус­той; чашка чая либо кофе.
    2- й завтрак: 100 г икры из баклажанов с 1 ломтиком чер­ного хлеба (либо салат из квашеной капусты).
    Обед: щи, сваренные на овощном бульоне; 1 котлета с гар- ииром из тушеной капусты; компот (его дозволено заменить кефиром).
    Ужин: 100 г творога с добавлением сметаны; винегрет (взамен этого дозволено съесть голубцы либо отварную печень с салатом из свежей капусты).
    Во 2-й и 3-й день меню повторяется.

    Салат из брюссельской капусты с помидорами
    200 г брюссельской капусты,
    70 г зеленого лука,
    2 помидора,
    I сладкий перец, лимонный сок,
    50 г майонеза,
    зелень укропа и петрушки,
    сахар и соль по вкусу.

    Брюссельскую капусту помойте и измельчите. Зеленый пук нарубите, приторный перец нарежьте полосками, а помидо­ры, очищенные от кожицы, - маленькими ломтиками. Под- ютовленные овощи сбрызните соком лимона и поставьте в хо­лодное место на 1 час.
    По прошествии указанного времени майонез смешайте с сахаром и солыо и заправьте салат. Посыпьте его измельчен­ной зеленыо укропа и петрушки.

    Салат из квашеной капусты с сыром
    300 г квашеной капусты,
    100 г твердого сыра,
    2 головки репчатого лука,
    2 сваренных вкрутую яйца, растительное масло.

    Сыр натрите на большой терке, репчатый лук мелко на­режьте, яйца измельчите. Капусту отожмите, выложите в са­латник, добавьте к ней сыр и лук и заправьте растительным маслом. Украсьте готовый салат яйцами.

    Щи из савойской капусты с картофелем
    300 г савойской капусты,
    300 г картофеля,
    2 головки репчатого лука,
    2 некрупные моркови,
    1 корень петрушки,
    1 столовая ложка растительного масла, зелень укропа, соль по вкусу.

    Морковь очистите, натрите на большой терке, лук мелко на­режьте. Спассеруйте овощи в растительном масле. Картофель нарежьте кубиками, корень петрушки - соломкой. Положите их в кастрюлю, залейте кипящей водой, посолите и доведите до кипения. Капусту мелко нарежьте и совместно со спассерованны- ми овощами добавьте к картофелю. Позже закипания варите щи и течение 5 минут. Украсьте измельченной зеленью укропа.
    Рейтинг →
     (голосов: 0)


    Другие новости по теме:

  • Капустная Диета 10
  • Капустная Диета 9
  • Капустная Диета 4
  • Капустная Диета 5
  • Капустная Диета 1


    • Комментарии (0):