↓ Популярное





↓ Опрос

Оцените работу движка
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился



↓ Календарь

«    Март 2013    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31



↓ Статистика

Народные методы лечения » Диеты » Капустная диета » Диета для похудания » Капустная Диета 6

    Капустная Диета 6

    Опубликовал: Silven | Дата: 9-02-2012, 18:44 | Рубрика: Диеты » Капустная диета » Диета для похудания | Просмотров: 679

    Нижеприведенная диета рассчитана на 1-2 дня. Количест­во выпиваемой жидкости не ограничивается. Предпочтение сле­дует отдавать зеленому чаю, тот, что, как знаменито, способст­вует снижению излишнего веса и выводит из организма шлаки. Завтрак: салат из огурцов и ламинарии (морской капусты). Обед: 1 кусок отварной нежирной рыбы.

    Полдник: йогурт.
    Ужин: постная свинина, тушенная с белокочанной капус­той и картофелем (либо курочка, тушенная с цветной капустой). Во 2-й день рацион такой же.

    Курочка, тушенная с цветной капустой
    800 г куриного мяса,
    500 г цветной капусты,
    1 головка репчатого лука,
    2 помидора,
    1 столовая ложка тертого сыра,
    1 столовая ложка пшеничной муки, растительное масло, зелень петрушки и укропа, соль по вкусу.

    Нарезанное небольшими ломтиками куриное мясо слегка обжарьте на сковороде в растительном масле и переложите в ка­стрюлю. После этого в той же сковороде обжарьте муку, очищен­ные от кожицы и нарезанные кружочками помидоры и из­мельченный репчатый лук.
    Выложите овощи на ломтики курочки и залейте водой. Ту­шите в течение 20 минут, посолите. По истечении указанно- I о времени добавьте в кастрюлю соцветия цветной капусты и гушите до готовности последней еще около 20 минут. Гото- ш>е блюдо посыпьте сыром и измельченной зеленью.

    Свинина, тушенная с белокочанной капустой и картофелем
    200 г белокочанной капусты,
    300 г постной свинины,
    100 г картофеля,
    1 головка репчатого лука, растительное масло, зелень петрушки и укропа, соль по вкусу.

    Свинину нарежьте небольшими ломтиками и слегка об­жарьте совместно с мелко нарезанным репчатым луком в расти­тельном масле. После этого добавьте нашинкованную белокочан­ную капусту, посолите и тушите в течение 20 минут. Картофель очистите, нарежьте маленькими кубиками и добавьте к мясу и капусте. Тушите до готовности, при необходимости добав­ляя воду. Украсьте блюдо измельченной зеленью.
    Рейтинг →
     (голосов: 0)


    Другие новости по теме:

  • Капустная Диета 9
  • Капустная Диета 8
  • Капустная Диета 5
  • Капустная Диета 1
  • Капустная Диета 10


    • Комментарии (0):